O óleo de linhaça, também conhecido como óleo de linhaça ou óleo de linhaça, é feito de sementes de linhaça que foram moídas e prensadas para liberar seu óleo natural.
Este óleo benéfico à saúde tem uma grande variedade de usos, desde a culinária até o cuidado da pele.
O óleo de linhaça é rico em ácidos graxos ômega-3 saudáveis para o coração. Se você não estiver tomando óleo de peixe ou consumindo uma ou duas porções de peixe gordo em sua dieta por semana, o óleo de linhaça pode ser uma boa solução para ajudar a suplementar sua dieta com os ácidos graxos ômega-3 que você precisa.
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